オートミールとおからで♪バナナとリンゴのクラフティ レシピ・作り方

作り方

1. 1 丸鳥鶏卵のたまごといちゃいましたを使用して作りました。
   生卵２個で作っても良いです。

   

2. 2 ボウルにたまごといちゃいましたと牛乳を入れてよく混ぜ合わせます。
   泡立てなくても良いので、丁寧にしっかり混ぜ合わせます。

   

3. 3 ボウルに蜂蜜とお湯を入れてよく混ぜ合わせます。
   薄切りにしたリンゴをくぐらせてリンゴの変色防止をします。

   

4. 4 耐熱の鉢にオートミールと２で使用した蜂蜜水を入れてよく混ぜ合わせ、５００ｗの電子レンジで３分間加熱します。

   

5. 5 別のボウルに４と粉末おからを入れてよく混ぜ合わせます。

   

6. 6 ２を少しずつ加えながらよく混ぜ合わせます。
   
   ２を一気に加えずに少しずつ加えて丁寧に混ぜ合わせます。

   

7. 7 生地がなめらかになりとろみが付いたら生地の出来上がりです。

   

8. 8 耐熱の容器(グラタン皿など)の内側に薄く油を塗り、３のリンゴを並べます。

   

9. 9 ７を８に流し入れます。
   上に皮を剥いてスライスしたバナナを並べます。
   熱しておいたオーブンかオーブントースターで焼きます。
   １６０℃で３０分間焼きました。

   

10. 10 焼き上がったら取り出して自然冷却します。
    人肌くらいに冷めたら出来上がりです。
    温かいうちに食べても良いですし、しっかり冷ましてから冷蔵庫で冷やして食べても良いです。