かんたん腸活♪長芋もずく納豆 レシピ・作り方
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材料(2~3人分)
作り方
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1
このレシピで使用したシークヮーサー果汁と液体塩こうじと沖縄県産の味付きもずくです。
シークヮーサー果汁はレモンやユズ等のお好みの柑橘果汁にしても良いです。 -
2
納豆を大きめの器に入れてよく練ります。
味付きのもずくと液体塩こうじを加えますので、納豆のタレは加えても加えなくてもどちらでも良いです。 -
3
味付きもずくと皮を剥いて食べやすい大きさに切った長芋、★の調味料を加えてよく混ぜ合わせます。
長芋はすりおろして加えても良いです。 -
4
ヘタを取って半分に切ったミニトマトを加えて混ぜ合わせます。
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5
小鉢に盛り付け、すりごまをふりかけて完成です。
きっかけ
腸内環境を良い状態に保つために食べている簡単メニューです。
おいしくなるコツ
分量・味付けはお好みで調整してください。代用できそうな物は家にある物、有り合わせの物で作って良いです。
- レシピID:1360023373
- 公開日:2021/05/15
関連情報
- 料理名
- 長芋もずく納豆
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ダイエット中の方はもちろん、おかずをもう一品、すぐにおつまみを、という時にも最適です。