作り方
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- 1
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- ズッキーニ、エリンギ、オクラは食べやすい大きさにスライスします
かぼちゃをスライスしレンジで600ワット2分温めます
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- 2
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- 玉ねぎを粗みじん切りにし、フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し炒めます
ホタテを入れて炒めます
味塩こしょうをします
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- 3
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- フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、野菜に焼き色を付けるように焼いておきます
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- 4
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- こちらのルーを使います
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- 5
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- ホタテのフライパンに水を入れて温めたらルーを入れて弱火でお好みまで煮ます
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- 6
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- お皿に盛り付けたら出来上がり!
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