厚揚げのカロリーオフ（油抜き） レシピ・作り方
材料（1～人分）
- 厚揚げ 1枚
- 水 2カップ
作り方
- 1 鍋に水を入れて沸騰させます
- 2 沸騰したら厚揚げを入れて片面1分ほどつけます
- 3 そしたら1度取り出して粗熱をとります
- 4 冷水につけて粗熱をとってもOKです！
- 5 キッチンペーパーで最後さらに油をとれば完成です！
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