オートミールで作る、いちごとバナナのパンケーキ! レシピ・作り方

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Ayumi Shiroyama
小麦粉を一切使わず、オートミールだけで作ります。卵アレルギーの方、ヴィーガンの方は、卵なしでも可能です。卵なしの場合は、ノンデイリーミルクを大さじ2追加。
みんながつくった数 15

材料(1人分)

オートミール
3/4 カップ
アーモンドミルクまたは豆乳
1/4 カップ
バナナ
1/2 本
メープルシロップ
小さじ2
1個
ベーキングパウダー
小さじ1

作り方

  1. 1
    すべての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。これでパンケーキミックスが完成。
  2. 2
    フライパンにココナッツオイルまたはオリーブオイルを熱して、パンケーキミックスを両面焼く。
  3. 3
    お皿に盛って、バナナとイチゴをトッピング。メープルシロップと一緒に。

おいしくなるコツ

パンケーキを焼く際は、弱火で焼きましょう。

きっかけ

毎朝オートミールを食べていて、オートミールでできるレシピを考えていたところ、こちらのパンケーキにいきつきました。

公開日:2019/03/01

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理簡単お菓子ホットケーキ・パンケーキ
関連キーワード
オートミール パンケーキ 卵アレルギー ヴィーガン
料理名
オートミール パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

Ayumi Shiroyama 野菜や、オートミール、フルーツをたくさん使ったヘルシーなレシピを紹介しています。ダイエット中でもオススメな食事レシピです。ブログには、ヘルシーライフスタイルに関する情報を掲載中です。https://ayumishiroyama.com また、YouTubeでもレシピ動画など配信中です。https://www.youtube.com/channel/UCNgj1SPAQ-ZYX6EgPAKNZ_Q

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