有塩ナッツを減塩ナッツにレシピ・作り方

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約15分
300円前後

素焼きナッツと間違えて有塩ナッツを買ってしまったら!!
少しでも減塩して美味しく食べましょう

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

有塩ナッツ: ２００g位(数日で食べきれる量)

作り方

1

オーブンに天板を入れて１８０度に余熱。
2

有塩ナッツをザルに入れ、水洗い
3

鍋にたっぷりのお湯を沸かし＜グツグツした中に2のナッツを入れる。
２．３周ぐるぐるとかき混ぜたらナッツをザルにあけ＜水気を切る。
4

ナッツの水気をしっかりふき取る。
5

オーブンが予熱できたら天板を取りだし4のナッツを重ならないように入れ、１６０度に温度を落とし12-15分焼く
6

新聞紙などの上にとりだし、完全に冷めてから保存容器に入れてね

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

茹でるのは、サッと。水洗いだけより、水切れがよく乾きやすいので。

きっかけ

間違って有塩ナッツを買ってしまい。しょっぱくて食べれなかったので

公開日：2017/01/13

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関連情報

カテゴリ: 血圧が高めの方ビールに合うおつまみ料理のちょいテク・裏技

関連キーワード: 減塩ミックスナッツローストナッツナッツ　ロースト

料理名: ローストナッツ

このレシピを作ったユーザ

・あず・食べるのも作るのも大好き　・あず・　です家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネこっそりと家族の健康促進を企んでいますブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪　待ってまーす♥

つくったよレポート（ 2 件）

2021/09/23 07:47

ナッツ救済(*T^T) 塩抜きして砕いて使ってます♪

つくれぽありがとうございます＼(^o^)／有塩も、濃口から薄口…救済に協力できて、とっても嬉しいです♪ 砕くと、お菓子やパン、料理に色々使えて便利ですよね！

2021/03/14 17:28

しょっぱいナッツたちを救済しました！ありがとうございます。

つくれぽありがとうございます＼(^o^)／良かった〜無駄にならず、美味しく救済★もし、また、予定外の塩気のナッツに出会ったら！是非是非またトライしてみてね〜☆彡

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