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山芋オクラのネバネバ　鶏そぼろがけ レシピ・作り方

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１つ☆
鶏そぼろのふりかけ をかけて、うま味アップ◎

材料（2人分）

山芋
7cm分
オクラ
3本
鶏そぼろのふりかけ
小2杯分
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    山芋は皮をむいて、細めの短冊切りに。

    オクラは固い部分を切り、サッと茹でてから
    斜め切りにする。
  2. 2
    山芋、オクラを混ぜてから、上に 鶏そぼろのふりかけ、醤油を回しがける。

    食べるときに全部を混ぜ合わせる。

    （溶き卵を和えても○）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ふりかけが余っていたので

公開日：2016/10/04
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関連情報

カテゴリ
鶏そぼろオクラ山芋

このレシピを作ったユーザ

１つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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