レタス ナムル レシピ・作り方

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１つ☆
味がつきやすいように、水で調味料をのばしています。

材料（2~3人分）

レタス
1/3玉
●水
大1
●昆布茶
小1
●ごま油
小0.5
●粗びきコショウ
少々

作り方

  1. 1
    レタスは食べやすいように手でちぎる。

    ●調味料を合わせておく。
  2. 2
    ボウルにレタスを入れ、●調味料をしっかり和える。
  3. 3
    （写真では、ボリュームを出すため 塩揉みしたきゅうりを加えています。）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レタスが大量にあったので

公開日：2016/07/11
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カテゴリ
その他のナムルレタス

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１つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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