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カレイの煮付け
レシピ詳細
簡単 カレイの煮付け レシピ・作り方
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1つ☆
生姜をすりおろして より生姜風味を立たせて。
材料(2人分)
カレイ
2きれ
●水
150ml
●生姜すりおろし
小0.5
●醤油、酒、みりん
大2 ずつ
作り方
1
広い鍋かフライパンに、●調味料を混ぜ合わせ、煮立たせる。
2
カレイは、ペーパーで表面の水分をとってから①の鍋に入れる。
落し蓋をし、フライパンの蓋も少しずらして乗せる。
3
中火くらいで、約10分煮る。
煮汁を回しがける。
皮が剥がれやすいので、あまり触らずに。
火が通れば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カレイが安く売っていたので。
公開日:2016/06/21
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カレイの煮付け
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1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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