簡単 カレイの煮付け レシピ・作り方

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1つ☆
生姜をすりおろして より生姜風味を立たせて。

材料(2人分)

カレイ
2きれ
●水
150ml
●生姜すりおろし
小0.5
●醤油、酒、みりん
大2 ずつ

作り方

  1. 1
    広い鍋かフライパンに、●調味料を混ぜ合わせ、煮立たせる。
  2. 2
    カレイは、ペーパーで表面の水分をとってから①の鍋に入れる。

    落し蓋をし、フライパンの蓋も少しずらして乗せる。
  3. 3
    中火くらいで、約10分煮る。
    煮汁を回しがける。

    皮が剥がれやすいので、あまり触らずに。

    火が通れば完成。

きっかけ

カレイが安く売っていたので。

公開日:2016/06/21

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カテゴリ
カレイの煮付け

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1つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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