ほうれん草とオクラのお浸し。 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
１つ☆
オクラを入れて食感を増やしてみました。

材料（2人分）

ほうれん草
1袋
オクラ
3本
醤油
小1～1.5
鰹節
小袋サイズの半量

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でた後、水にさらし手で絞る。

    ざく切りにする。
  2. 2
    オクラは茹でた後、斜め切りにする。
  3. 3
    ほうれん草とオクラ、醤油、鰹節を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草だけでは寂しかったので。

公開日：2016/04/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたしオクラほうれん草

このレシピを作ったユーザ

１つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ほうれん草のおひたしの人気ランキング

1位 ”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし
2位 生のわらびの茹で方
3位 定番★ほうれん草のお浸し
4位 めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪
5位 ほうれん草のおひたし
6位 塩分控えめ♪しらすとほうれん草のお浸し
7位 お弁当に★冷凍可★ほうれん草のおかか和え
8位 綺麗色！ほうれん草と人参のお浸し
9位 ほうれん草のお浸し
10位 電子レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

オクラ
TOP10
ほうれん草
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする