ほうれん草とオクラのお浸し。 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草は茹でた後、水にさらし手で絞る。
ざく切りにする。 - 2 オクラは茹でた後、斜め切りにする。
- 3 ほうれん草とオクラ、醤油、鰹節を和える。
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１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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