ブロッコリー。冷凍保存 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを洗い小さく切る

2. 2

   鍋にお湯と塩とブロッコリーを入れて沸騰させる

3. 3

   ２分湯がく

4. 4

   取りだして水気をきりる

5. 5

   ジップロックにうつし、冷凍保存する

6. 6

   固めに湯がいてあるので使うときは加熱解凍する
   10日前後で食べきる