がっつり系☆褒められサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草はゆでて
   0.5～1㎝位に切る。
2. 2 ボールに☆の材料を入れ混ぜる。

   

3. 3 熱したフライパンに油をひき2をパンの大きさ位に流し入れる。
   蓋をして両面を焼く。
   （ひっくり返すときは片面が良く焼けてから！←焼けていないと崩れやすい）

   

4. 4 食パンに★を塗る。
5. 5 4の食パンに3を乗せる。はみ出したところは切る。
6. 6 もう片方のパンで蓋をし軽くおさえお好みの大きさにカットし完成。

   

7. 7 今回使用したコーンクリーム缶です。

   

8. 8 中の具材がまとまっているので食べるときこぼれにくいです。ラップで個包装すれば軽食用に便利です。