胡瓜とオクラとわかめの酢の物 レシピ・作り方

胡瓜とオクラとわかめの酢の物
  • 約15分
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
暑い夏にさっぱりと食べられる一品です。新生姜のピリッとした辛さが食欲をそそります。簡単ですのでおかずをもう一品という時にオススメです。

材料(3~4人分)

  • 胡瓜 2本
  • オクラ 8本
  • 乾燥わかめ 10g
  • 新生姜 45g
  • ぽん酢 大さじ2
  • もろみ酢 大さじ1

作り方

  1. 1 オクラは軽く茹でて冷水で冷ましておく。
  2. 2 乾燥わかめを水で戻しておく。
  3. 3 胡瓜は薄くスライスして塩小さじ1(分量外)で塩揉みしてサッと塩家を洗い流しギュッと絞る。
  4. 4 3に細かく切ったオクラを加えて混ぜ合わせる。
  5. 5 新生姜はできる限り細く切る。
    4に加えて混ぜ合わせる。
  6. 6 5にしっかり絞ったわかめを加えて混ぜ合わせる。
  7. 7 ぽん酢ともろみ酢を加えて混ぜ合わせれば完成です。

    ぽん酢ともろみ酢の分量は味を見ながらお好みで調整してください。
  8. 8 今回使用したぽん酢ともろみ酢です。
    もろみ酢は飲む酢を使用しました。
    普通の酢でも良いですし他の飲む酢でも良いです。

きっかけ

夏の暑さで食欲が落ちている時でも食べやすいおかずを、と考えて作りました。 新生姜のピリッとした辛さが食欲を増進させてくれます。

おいしくなるコツ

お好みでシラスやごま等を加えてアレンジOK。

  • レシピID:1360007696
  • 公開日:2014/06/25
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カテゴリ
きゅうりの酢の物簡単おつまみ男の簡単料理生姜(新生姜)わかめの酢の物
関連キーワード
酢の物 わかめ きゅうり オクラ
料理名
酢の物
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つくったよレポート(4件)

  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2022/04/18 14:15
    胡瓜とオクラとわかめの酢の物
    こんにちは♪新生姜がなくて普通の生姜ですm(_ _)m暑いこれからの季節にピッタリですね♪さっぱりして美味しかったです♪レシピありがとうございました(^-^)
  • mimi2395
    mimi2395
    2022/04/14 12:14
    胡瓜とオクラとわかめの酢の物
    ひーじゃーまんさん
    こんにちは
    ランチでたっぷりつくりました
    ポン酢とオクラがマッチして
    美味しいですね
    (✯ᴗ✯)
  • とらねこのぱせり(11/23.29~12/1休み)
    とらねこのぱせり(11/23.29~12/1休み)
    2021/08/06 19:48
    胡瓜とオクラとわかめの酢の物
    ひーじゃーまんさん、こんばんは✨きゅうりたくさん採れるので、多めで作りました☘️暑い日にさっぱり酢の物おいしかったです♥️素敵なレシピありがとうございます☺️
  • コーデ0117
    コーデ0117
    2014/07/03 16:57
    胡瓜とオクラとわかめの酢の物
    「もろみ酢」はなかったのでcoopの「まろやかポン酢」で代用。みょうがものせて、爽やか感アップさせました♪
    すっごく美味しくてモリモリ食べちゃいました♪

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