簡単ネバネバ☆栄養満点オクラ納豆 レシピ・作り方

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アボカドプリン
食物繊維とβ-カロテンがたっぷりのオクラと生活習慣病の予防に最適な納豆をあわせた最強ネバネバレシピです。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

オクラ
8〜9本
納豆
2パック
鰹節
1パック
ひとつまみ
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かし、一つまみの塩を入れてオクラを3〜4分程茹でます。
    茹で上がったら水にさらして下さい。
  2. 2
    水を切ったら、2〜3ミリにカットして器に入れます。
  3. 3
    納豆を良く混ぜて脇に添えます。タレ付きの納豆はタレもここでかけても良いかも知れません。
  4. 4
    鰹節と醤油をかけて完成です。

おいしくなるコツ

見ての通りです。特にありません。

きっかけ

調理時間5分。簡単料理は朝食にもピッタリです。

公開日:2012/02/15

関連情報

カテゴリ
オクラ
関連キーワード
栄養満点 オクラ料理 納豆料理 ネバネバ
料理名
オクラ納豆

このレシピを作ったユーザ

アボカドプリン こんにちは。 素人料理人のアボガドプリンです。 いつもありがとうございます。 私はアボガドでもプリンでも食べ物でもありません。 作ったよレポートも3200件を超えました\(^o^)/ いつもありがとうございます。 【お詫び】 つくったよレポートの承認に時間を要す事がございます。 必ず確認しますので気長にお待ち戴ければ幸いです。

つくったよレポート( 2 件)

2022/08/21 10:29
ご飯にかけて食べました!ネバネバ大好きで作りました♪
nabanaなばな
とても美味しそうですね(^o^) 参考にさせていただきます。つくレポありがとうございましたm(_ _)m また次の投稿よろしくお願い致します(*^^*)
2021/08/14 18:39
美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
コスモス2012
こんにちはヽ(^0^)ノ とても美味しそうな作ったよレポートありがとうございました。色々と参考にさせていただきます。また次回もよろしくお願いしますm(_ _)m

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