ヘルシー♡おから食パン レシピ・作り方
材料（一斤分人分）
- 生おから ５０ｇ
- 強力粉 ２００ｇ
- ライ麦 ５０ｇ
- イースト ５ｇ
- キャノラハーフマーガリン ２０ｇ
- スキムミルク １０ｇ
- きび糖 ２０ｇ
- 塩 ４ｇ
- くるみ・レーズン・ミックスシードなど ６０～８０ｇ
- 水 ２００ｃｃ
作り方
- 1 材料をすべてホームベーカリーにセットして焼き色【淡】で焼きます。
-
2
焼き立てをちぎってパクッと。
厚めにカットして軽くトーストしても美味しいです。
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- カテゴリ
- 食パン
- 料理名
- おからでカロリーオフの食パン
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imami67832017/01/14 12:43
食事パン用にポピーシードで。とってもおいしくできました！パンにうるさい外国人の夫にも好評で、素敵なレシピに感謝です。最高にヘルシー&美味で定番になりそうです♪ -
alohawaii**2012/03/13 10:45
モチモチで程よい甘さで美味しかったです(*^o^*)おから入りでヘルシーですね♪
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おからでＧＩ値を押さえ栄養バランスアップ。