あまりご飯で簡単！しらすチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白ごはんと卵1個、しらすを混ぜ合わせる。
-
2
フライパンにごま油を適量入れ、調味料で1を炒める。
盛り付けて完成！
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タンパク質、カルシウムも取れるチャーハンです！