切り昆布のヘルシー中華サラダレシピ・作り方

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約15分
100円以下

なおのり♪

昆布たっぷりで食物繊維がとれる♪簡単ヘルシーサラダです♪

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

乾燥切り昆布: 30g

きゅうり: 1/2本

カニカマ: 5本

いりごま: 大さじ1

しょうゆ: 大さじ1

酢: 大さじ1

ごま油: 大さじ1

砂糖: 小さじ1

鶏がらスープの素: 小さじ1

作り方

1

切り昆布は水で戻して食べやすい長さに切る。
2

きゅうりは千切りに、カニカマは細かく割く。
3

材料をすべて混ぜ合わせたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

切り昆布はしっかり水気をきってください♪

きっかけ

切り昆布で中華のおかずを作りたくて♪

公開日：2021/04/20

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関連情報

カテゴリ: 切り昆布食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理中華サラダ海藻サラダ

このレシピを作ったユーザ

なおのり♪

つくったよレポート（ 2 件）

2021/06/20 12:04

美味しくできました♪

お口に合って良かったです♪ 作っていただきありがとうございました(^^)

2021/05/03 10:29

美味しかったです♪

くるくるタコ

お口に合って良かったです♪ 作っていただきありがとうございました(^^)

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