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マグロとアボカドのわさび醤油和え レシピ・作り方

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なおのり♪
ごはんに乗せて丼にしても♪あつまみにも♪

材料(2人分)

マグロ
150g
アボカド
1個
☆めんつゆ(創味つゆ4倍濃縮)
大さじ1
☆みりん
大さじ1/2
☆わさび
チューブ1cm〜
大葉(なくてもOK)
2枚
いりごま
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    マグロとアボカドは角切りにする。
  2. 2
    ☆で1を和える。
  3. 3
    大葉をひいて2を盛り付け、ごまを振ったら完成!

おいしくなるコツ

わさびの量はお好みで調節してください♪

きっかけ

マグロが特売だったので♪

公開日:2020/10/07

関連情報

カテゴリ
マグロ血圧が高めの方お疲れ気味の方鉄分の多い食べ物アボカド

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