ツナとゴーヤーのオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにツナ缶とワタを取って薄切りにしたゴーヤーを入れて炒める。

2. 2

   たまごを割った中にマヨネーズを入れ、かき混ぜてフライパンに入れる。

3. 3

   粉末鶏だしをふり、たまごとツナ、ゴーヤーを絡めながら成形する。