かぼちゃのオリーブオイルソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを5㎜厚さに切る。

2. 2

   シリコンスチーマーに入れ500wで2分30秒くらい加熱する。

3. 3

   オリーブオイルで両面に焼き色がつくまで炒める。塩をふる。

4. 4

   お弁当に詰める。