火を使わないお弁当おかず レシピ・作り方
材料（１人分）
- ミニトマト（自分の庭で取れたもの） ６個
- ベビーリーフ（レタスでも可） 適量
- ハム ３枚
- おくら ２個
- すりゴマ 少々
- 花かつお 少々
- カマンベールチーズ ４分の１個
- 塩 少々
作り方
-
1
ハムの両端」を切る。
ミニトマトを縦２個にハムを巻きつける。これを２回繰り返す。
隙間に切ったハムとべビーリーフで埋めて動かないようにする。 - 2 おくらは輪切りにしてレンジで１分半チンする。すりゴマと花かつおを和える。ちょっと塩で味付けする。これをおべんとうの容器に入れる。
- 3 カマンベールチーズは４分の１に切って、お弁当の容器に入れる。紫のベビーリーフを添えて完成。
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- カテゴリ
- 火を使わない料理
- 料理名
- お弁当おかず
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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