ヘルシー鮭のパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パン粉をフライパンでキツネ色にからいりする。

2. 2

   鮭に、塩、粗挽き胡椒を振る。

3. 3

   2に小麦粉、溶き卵、1のパン粉の順に衣をつけ、天板に並べる、空いてる所にアスパラも並べる

4. 4

   3をオーブンまたはオーブントースターで６～７分焼く、アスパラに塩を振る　途中でプチトマトも入れ三分焼く

5. 5

   ４を器に盛り、とんかつソースを掛け完成。