具沢山♪簡単オートミールタコス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールと塩をフードプロセッサーに入れて粉砕します

2. 2

   ボウルに卵と水を入れて混ぜます

3. 3

   ２に１を入れて混ぜます

4. 4

   フライパンに薄く油(分量外)をひいて熱します

5. 5

   ３の生地を半量入れて薄く伸ばします

6. 6

   弱火で２分位焼いたら裏返します

7. 7

   裏側も２分位焼いたらOK！
   残りの生地も同様に焼きます

8. 8

   タコミートを作ります。
   フライパンに薄く油(分量外)をひいて熱します

9. 9

   玉ねぎと牛挽肉を入れて肉の色が変わるまで炒めます

10. 10

    ケチャップ、ソース、クミン、チリパウダーを入れてよく炒めます。最後に塩、胡椒で調味したらタコミートの完成です♪

11. 11

    生地の上にレタス、タコミート、ミニトマト、チーズを乗せて半分に折ったら完成です♪

12. 12

    youtubeに詳しい作り方を載せています。よろしかったら合わせてご覧ください↓
    https://youtu.be/jjjyFZlHBJU