ロールイカとキャベツの炒め物レシピ・作り方

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夕食に。

材料（2人分）

ロールイカ: １枚

キャベツ: 3枚

ピーマン: 1個

酒・しょうゆ: 小さじ1

片栗粉: 適量

ガラスープの素: 小さじ1

しょうゆ: ひと回し

作り方

1

イカは酒・しょうゆで下味を付け、片栗粉をまぶします
2

油を熱し1を焼き、火が通ったら野菜を加え炒め合わせます
3

ガラスープの素、しょうゆで味付けします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2019/03/29

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カテゴリ: いか全般キャベツ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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