チーズとゴーヤのカナッペ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします

2. 2

   ゴーヤはスライサーで薄切りにし、塩少々を振ってしんなりしたら固く絞ります

3. 3

   ナッツは荒挽きにします

4. 4

   クラッカーの上にチーズ・ゴーヤ・キヌア・ナッツ・ごまを順にのせます

5. 5

   お好みで軽く塩コショウして完成