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味噌で食べる！揚げ野菜 レシピ・作り方

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なな1151
えっ、うそ～？
レンチンで揚げ野菜！

材料（1人分）

茄子
1/2本
モロッコいんげん
2本
人参
20ｇ
ズッキーニ
2切れ
☆味噌
大さじ1
☆砂糖
小さじ2～3
☆めんつゆ
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    野菜を食べやすく切り、オリーブオイルをまぶしつけます
  2. 2
    スチーマーに入れレンジに2～3分くらいかけます
  3. 3
    ☆を混ぜ合わせ付けて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単ですぐ出来るので。

公開日：2018/07/09
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カテゴリ
なす全般ズッキーニいんげん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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