キヌアご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 １膳
- タマチャンショップのキヌア 小さじ1
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアを水で２～３回洗います（細かい粒なので茶こしを利用）
-
2
たっぷりのお湯で１０分茹でて10分蒸らし湯切りします
- 3 ご飯に混ぜて頂きます
-
4
まとめて作り冷凍しておくと、いろいろな料理に使えて便利。
冷凍したら1～2週間で使い切るようにします。
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