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山ごぼうの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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なな1151
キヌア入りで栄養強化！

材料（3人分）

コメ
1.8合
タマチャンショップのキヌア
0.2合
人参
30ｇ
油揚げ
1枚
山ごぼう漬け
50ｇ
☆ほんだし
小さじ1強
☆しょうゆ
大さじ1強
☆みりん
大さじ1/2
☆酒
大さじ1
☆塩
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茶こし等を使い2～3回水洗いします
  2. 2
    といだ米と1、☆を釜に入れ水を2合の線まで入れ30分置きます
  3. 3
    それぞれ小さく刻んだ人参、揚げ、山ごぼう漬を載せて炊飯
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2017/09/17
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯ごぼうにんじん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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