雑穀入り☆みょうがの白和え風 レシピ・作り方
材料(2人分)
- タマチャンショップの三十雑穀 小匙1
- 豆腐 1/2丁
- みょうが(みじん切り) 2本
- 塩 少々
- めんつゆ 大匙2
作り方
- 1 タマチャンショップの三十雑穀は水に15分浸け、15分茹でます
- 2 みょうがは刻んで水にさらし水切り後、塩を振ります
- 3 豆腐は粗くつぶして1と2とめんつゆを加え混ぜます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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