★夏野菜のさばキーマカレー★ レシピ・作り方

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約30分
300円前後

夏野菜がたっぷり(^^)

材料（2人分）

さばの味噌煮缶: 1缶

ゴーヤ: 1/2本

なす: 1/2本

ほうれん草: 1/2束

トマト: １個

☆ケチャップ: 大さじ1

☆オイスターソース: 小さじ1

☆カレー粉: 大さじ1

作り方

1

さばの味噌煮缶と野菜を全てフードプロセッサーに入れて細かくします。
フライパンに細かくした野菜を入れて煮詰めます。
2

煮詰まったら☆を入れて弱火で5分ほど炒めて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供も食べやすいようにフードプロセッサーで野菜を細かくしてカレーにしました

公開日：2016/08/04

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カテゴリ: キーマカレー

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