揚げない☆チキン南蛮漬け☆ レシピ・作り方

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なな1151
揚げなくても美味しく出来る！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

とりもも肉（一口大）
１枚
塩コショウ
少々
小麦粉
適量
溶き卵
１/2個
☆酢・しょうゆ
各大さじ2
☆砂糖
大さじ1.5
☆湯
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    肉に塩コショウをし、小麦粉をまぶしつけます
  2. 2
    油を熱し、卵を付けた1を重ならないように広げて入れ、返しながら焼きます
  3. 3
    2が熱いうちに☆を合わせた中へ入れ浸し完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

揚げずに美味しく出来たので。

公開日：2016/06/29
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カテゴリ
チキン南蛮

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/09/10 16:55
美味しかったです。家族にも好評でした。ごちそうさまでした。
ゆたそのとし
レポありがとうございます。

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