マヨちくわと炒り卵のおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
○は混ぜる。
ちくわは斜めにスライスする。
☆を混ぜる。
▲は合わせて溶き卵にする。 -
2
フライパンにごま油をひき、▲を流し入れる。
固まりだしたら、軽く混ぜて炒り卵にする。 -
3
ラップの上に板海苔をおき、中心に半量の○を広げる。
☆をのせ、炒り卵をのせる。
-
4
残りのご飯をのせ、板海苔で包む。
ラップで包んで出来上がり。
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