高血圧・減塩食☆舞茸・わかめの減塩味噌汁☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 水 500ｃｃ
- 舞茸(バラ） 1/3株
- 乾燥わかめ(カット) 大さじ1
- ネギ(刻み) １本
- だし取り用削り節 お玉山盛り２杯
- 合わせ味噌 大さじ1強
作り方
- 1 鍋に水を入れ火にかけ沸いたらだしを入れ、再沸騰したら引き上げます。
- 2 舞茸を入れ軽く煮込み味噌を溶かします
- 3 わかめとねぎを入れ、わかめが戻れば完成
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