片手で栄養！お食事パンケーキ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
具材を適当な大きさに切り、炒めて軽く味付
（前日などに下ごしらえしておくと朝が楽です） - 2 粉類を計量してボウルに合わせ、泡立て器でグルグル混ぜる（粉をふるう代わりです）
-
3
2のボウルにたまごと牛乳を入れ、泡立て器でダマにならないよう混ぜ、炒めた具材と合わせる。
-
4
熱したフライパンに油をしき（分量外）弱火で両面焼いたら出来上がり♡
余ったら冷凍できます。（焼いたものを）
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- ホットケーキ・パンケーキ
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