イカとニラのチヂミ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 お好み焼き粉と冷水を混ぜ合わせてからイカ、ニラ、ごまを入れ、さっくり合わせます
- 2 油を熱し薄く広げ両面こんがりと焼く
- 3 お好みのタレで頂きます
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