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子どものおやつに＊おからパンケーキレシピ・作り方

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食物繊維たっぷりのおやつです。
もちっとして美味しいです。
手づかみで食べられるのも嬉しいです。

材料（1人分）

おから: 40g

ホットケーキミックス: 40g

牛乳: 40cc

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作り方

1

材料を混ぜて、油を薄くしいたフライパンで両面に焼き目を付けます。
2

皿に入れてラップをし、レンジで20秒チン。完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

そのままフライパンで焼き上げても、初めからレンジで加熱してもできます。

きっかけ

体によいおやつを作りたくて

公開日：2013/10/22

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カテゴリ: おから

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