オリゴ糖で簡単だいがく芋 レシピ・作り方
材料（2人分）
- さつま芋 大1/3
- オリゴ糖 大さじ4
- 黒ゴマ 適量
作り方
- 1 さつまいもを、食べやすい大きさに切る。
- 2 ラップ、又は耐熱容器に入れて3分電子レンジへ。
- 3 フライパンに薄く油をひいて②を入れる。
- 4 さつま芋の表面に薄く焼き色がついたらオリゴ糖を入れて全体をからめる。
- 5 全体にオリゴ糖がついたら、黒ゴマを入れて軽く混ぜて出来上がり
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関連情報
- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- だいがく芋
*美由紀*
圧力鍋。シリコン鍋。電子レンジを使って時短を目指す！！
子どもの目が離せないので、火をなるべく使わない料理LOVE(＞_＜)
その分たくさん子どもとあそぶんだぁ～い！！！
※2012.8ただ今妊娠中にて新規レシピ中止。
皆さんの簡単、ヘルシー系レシピ見て体重管理頑張ります。
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ゆう2512012/09/04 13:50
サツマイモがあったので、こちらのレシピで作ってみました♪
とっても簡単にできておいしかったので、また作りたいと思います。
ごちそうさまでした。
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