レンジで蒸し焼き鶏ともやしで簡単サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉をたたいて平らにして、お酒をふりかけて、ラップにくるんで約３分レンジで加熱。
※５００Wでやりました。 - 2 もやしは、ゆでて水けをきる。トマトは乱切り、レタスは手でちぎります。
-
3
鶏肉が覚めたら手でさく。
※ 外は覚めてて中が熱いので、気を付けてください。
時間短縮の為に水をかけながらやりました。 -
4
②のやさいと③の鶏肉を混ぜます。
※見栄えを気にするなら、トマトは何切れか後で載せたらいいと思います。 - 5 Aの調味料を混ぜて、サラダにかけて出来上がり。
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- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- 中華風サラダ
*美由紀*
圧力鍋。シリコン鍋。電子レンジを使って時短を目指す！！
子どもの目が離せないので、火をなるべく使わない料理LOVE(＞_＜)
その分たくさん子どもとあそぶんだぁ～い！！！
※2012.8ただ今妊娠中にて新規レシピ中止。
皆さんの簡単、ヘルシー系レシピ見て体重管理頑張ります。
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