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ブロッコリーとじゃがいもとソーセージの炒め物 レシピ・作り方

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目黒おんな
レンジを使うので、めちゃ簡単!ダイエットに良いとされるブロッコリーをたくさん食べれます!
みんながつくった数 3

材料(4人分)

ソーセージ
4本
じゃがいも
2個
ブロッコリー
1株
オリーブオイル
大さじ1
塩、コショウ
少々
とろけるチーズ
2枚
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作り方

  1. 1
    じゃがいも、ブロッコリー、ソーセージを一口サイズに切る。
  2. 2
    じゃがいもとブロッコリーをボールに入れ、サランラップをかけてください。3~4分温めます。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをしき、じゃがいも、ブロッコリー、ソーセージを2分ほど炒めます。
  4. 4
    とろけるチーズを小さくちぎって、塩・こしょうとともに加えてさっと炒めれば完成!!

おいしくなるコツ

オリーブオイルではなく、バターを使ってもおいしいです!

きっかけ

ママに教えてもらった簡単ヘルシー料理です!

公開日:2011/05/07

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ダイエットレシピ ブロッコリーとじゃがいも 時短クッキング ブロッコリー
料理名
ブロッコリーとじゃがいもとソーセージの炒め物

このレシピを作ったユーザ

目黒おんな 忙しいOLでも作れる簡単、節約レシピに挑戦中!! ついでに、肌もきれいになったら、いいなぁーと自炊頑張っています。

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