この時間でちょうどしいたけに火がとおり蓮根にも火が通ります 蓮根が柔らかいのがいい人は電子レンジでチンするか熱湯でサットゆでてから使ってくださいね 豆腐の変わりにマヨネーズでもいいと思います ただ塩分が多くなるので量は少なめに
大きい生しいたけが手に入りました 焼いてみようと思って考え付きました
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豆腐は木綿でもOKです
青菜は彩りもよく少しでも緑黄野菜を取れるようと思いつけました