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おからハニースコーン レシピ・作り方

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めめこじ
ダイエット中の朝ごはんに おからっぽさは残ります、、

材料(1人分)

おからパウダー
大さじ4
薄力粉
大さじ2
ベーキングパウダー
小さじ1
50g
はちみつ
大さじ1
バター
10g
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作り方

  1. 1
    バターと水とはちみつ以外の材料をポリ袋にいれ全体が混ざるようにシャカシャカする
  2. 2
    水とはちみつを入れまとめるように揉み混ぜ、バターをレンジで10秒加熱し溶かしバターにし、潰しながらひとまとまりになるまで揉む
  3. 3
    1.5センチくらいの厚さに成形し、アルミホイルの上にだし4等分する
  4. 4
    アルミホイルを被せトースターで15分焼く

きっかけ

お店のスコーンは罪悪感があるので

公開日:2021/10/20

関連情報

カテゴリ
おからロカボ ダイエットスコーン

このレシピを作ったユーザ

めめこじ 一人暮らし4年目のズボラ女ダイエットのための自炊です。 簡単、ヘルシー、コスパ重視な料理を共有したいです^^

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