お弁当におすすめ⭐︎ケチャップ味のチキンソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鳥もも肉 300g(大1枚)
- ★ケチャップ 大2
- ★はちみつ 大1
- ★しょうゆ 大1
- ★酒 大1
- ★にんにくチューブ 2センチ
- 塩コショウ 適量
作り方
- 1 鳥もも肉に塩コショウを振り、フライパンで中火で焼く。皮を下にして、蓋をして7分くらい
-
2
皮に火が通ったら裏返し、
8割程度火が通ったら蓋を開け、
肉汁を捨てて、★を加えて、よく絡めたら出来上がり。
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aco888
旦那と小学生2人の4人家族です
美味しいのにすぐに作れる簡単レシピをいつも考えています
共働きなので、とくに平日はバタバタですが、時間を見つけてスイーツを作るのが楽しみです♪ どうぞよろしくお願いします
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