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「豆腐そうめん風」を使ったアレンジレシピ レシピ・作り方

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食治家(しょくじや)
低カロリーでダイエットにもオススメ!

材料(1人分)

豆腐そうめん風(市販品)
1パック
★付属→15gめんつゆ
1袋
★オリーブオイル(エキストラバージン)
小1(生食可のオイル)
★お湯(湯冷ましでも可)
中1
青じそ(千切り)
3枚
梅干し(種を除き果肉を手でほぐす)
1
ちりめん山椒
中1
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作り方

  1. 1
    小鉢に★を合わせておく。
  2. 2
    ■ローソンさんで販売されている「豆腐そうめん風」を使用
    (紀文さんの商品)

    絹ごし豆腐などと同様、
    水に浸かっています。

    その水を処分し、
    流水で洗いザルに揚げる。
  3. 3
    器に2のしっかりと水気を切ったもの、
    青じそ、梅干し、ちりめん山椒を盛り付ける。
  4. 4
    1をかけてお召し上がりください。

おいしくなるコツ

豆腐そうめん風は、とてもシンプルで淡白な商品なので。佃煮や良質なオイル、薬味とともにお召し上がりいただくのがオススメです!

きっかけ

最近、はまっています。

公開日:2021/07/15

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐その他の大豆・豆腐素麺・冷麦冷やしうどん
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 節約

このレシピを作ったユーザ

食治家(しょくじや) 〜返レポはお休みしています〜 【食で】心身とも健康な毎日を 【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく 【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、 両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩 【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開! 上記ワードでご検索ください。

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