新玉ねぎのあったかマリネ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 新玉ねぎ(輪切り) 1.5
- カニカマ(手でさく) 6スティック
- 新生姜(せん切り) ひとかけ
- かんたん酢(ミツカンさん市販品) 100cc
- オリーブオイル 中1
作り方
-
1
フライパンにオリーブオイルを広げ
熱したら新玉ねぎを炒める(中火) -
2
新玉ねぎの色が透き通ったら、
カニカマとかんたん酢を加え強火で
1分ほど煮詰める。
(※焦がさないように) -
3
火をとめて新生姜を加え
サッと混ぜ合わせたら完成。
■写真は一人前
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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