フライパンでタラのホイル蒸し(◕ᴗ◕✿) レシピ・作り方

Name: フライパンでタラのホイル蒸し(◕ᴗ◕✿)
Total time: 15 min
Yield: ４
Ingredients: タラ切身 ４枚; 塩 ひとつまみ; 酒 大さじ２; ニラ ２本; 長ネギ 3センチ

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約15分
300円前後

びぷま

タラを塩と酒でフライパンを使いホイルで蒸した洗いものも少ないシンプルなヘルシーレシピです。

みんながつくった数 1件

材料（４人分）

タラ切身: ４枚

塩: ひとつまみ

酒: 大さじ２

ニラ: ２本

長ネギ: 3センチ

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作り方

1

ニラ、長ネギは食べやすい長さに切ります。
アルミにタラを並べ酒、塩をまぶし、ニラネギを一緒にアルミで包みます。
2

フライパンに1のホイル包みを並べ、弱火から中火で蓋をして蒸し焼きにします。
タラに火が通ったら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お酒を加えるとタラがふっくらして風味も良くなります。お好みでポン酢を、かけても。

きっかけ

ス-パ-にタラが沢山あり目に入ったので買いました。

公開日：2021/03/04

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びぷま時短で簡単な料理を紹介したいと思います

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/22 12:23

玉ねぎやきのこ類を入れることが多いので、いつもと違って新鮮なホイル焼きが出来ました(*´◒`*)♪ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♫ニラ、ありですね⤴⤴

fuwa

レポートありがとうございます(^^) 玉ねぎやキノコいいですね、今度作りたいです。

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