日清焼きそば～南国風～ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
●アーモンドを包丁で小さく切る
(切りにくい方は麺棒で叩き割ってもOK)
●レタス、玉ねぎ、セロリ、しそは千切り
●レモンは輪切り - 2 ●フライパンに水220mlを入れ、沸かしたら麺を加える(中火)
-
3
●麺がやわらかくなってきたらレタス、玉ねぎ、セロリを加える
●麺をほぐしつつ野菜に火を通す - 4 ●水分がなくなる手前で粉末ソースを入れなじませる(強火)
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5
●お皿に移し入れ、しそ、アーモンド、レモンを盛りつける
●付属の青のりをかけたら完成
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしております〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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