ブロッコリー茎のきんぴら レシピ・作り方
材料（2〜3人人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎（硬い外側の皮は剥く）と人参を千切りする。
- 2 ２分くらいでレンチンすると時短★
- 3 フライパンを温めごま油をひき、2を炒める。
- 4 全体に油がまわったら、砂糖と白だしを入れ、炒め煮る。
- 5 汁気が無くなったらお好みで黒ゴマをかけて完成★
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