豆腐といわし缶と新玉ねぎのサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
栄養たっぷり&お手軽ないわし缶のサラダ

材料（３人分）

木綿豆腐
３００ｇ
いわし味噌煮缶
小1缶
新玉ねぎ
７０ｇ
カイワレ大根
1/3パック
☆ミツカン味ぽんマイルド
大さじ１
☆ごま油
大さじ１

作り方

  1. 1
    新玉ねぎは薄くスライスし、さっと水にさらし水気を切る
  2. 2
    ☆を混ぜてドレッシングを作る
  3. 3
    １を皿に敷き詰め、食べやすい大きさに切った豆腐を乗せる

    いわし缶を粗くほぐして乗せ、カイワレ大根を散らす

    ２をかけていただく
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/03/03
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カテゴリ
豆腐サラダ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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