パンケーキとツナサラダとブロッコリーのオムレツ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★ホットケーキミックス 50g
- ★牛乳 60cc
- ★粉チーズ 少々
- サラダ油 少々
- ◎レタス(ちぎる) 2枚
- ◎ツナ缶 大さじ1
- ◎ミニトマト(半分切り) 2個
- フレンチドレッシング 大さじ1
- △ブロッコリー(1分レンジしてほぐす) 小房2個
- △卵 2個
- △塩、胡椒 少々
- バター 大さじ1
- ケチャップ 大さじ1
作り方
- 1 熱したフライパンにサラダ油を塗り、★を混ぜて3つに分けて丸く流し入れ、弱火～中火にし、表面がプツプツしてきたら裏返して1分程焼き、皿にのせる。
- 2 1の皿に◎を盛り付け、ドレッシングをかける。
-
3
フライパンにバターを入れ、△を良く混ぜて流し入れ、菜箸でまとめながら、オムレツを作って2の皿にのせ、ケチャップをかける。
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